Körperglück by Carina Kirschner

S Cantienica® ke štěstí těla!

Cantienica® je metoda pro formování postavy a držení těla s anatomickou, terapeutickou přesností. Jedná se o cvičení celého těla se zaměřením na pánevní dno, které posiluje, tonizuje a tvaruje tělo zevnitř ven, optimalizuje základní držení těla a odstraňuje problémy s držením těla (pokrčené nohy, předklony, deformity chodidel, shrbená záda, propadlá záda atd.). Díky intenzivnímu uvědomování si vlastního těla se naučíte vcítit do svého těla a zažijete pocit pohody, který vás bude provázet v každodenním životě. Budete jinak chodit, jinak stát a cítit se lépe a budete se moci (opět) pohybovat bez bolesti až do vysokého věku.
Pokud chcete znovu získat lehkost, kterou si pamatujete z dětství, a dosáhnout své nejlepší osobní formy, pokud jde o držení těla, sílu, pružnost a vzhled, Cantienica® je pro vás tou správnou cestou.


Cantienica® v těhotenství a při rekonvalescenci po porodu
Připravte své tělo optimálně na porod a posilte pánevní dno (zejména jeho nejvnitřnější vrstvu, tzv. "levator ani") pro silný porod. Optimalizací nastavení páteře a posílením hlubokých zádových svalů lze snížit napětí a bolesti zad a chránit vaše břicho před přetížením.
Ideální je doprovázet těhotenství přípravkem Cantienica®, abyste předešla různým potížím a zároveň si udržela vnitřní sílu. Cviky jsou vždy přizpůsobeny vašemu rostoucímu bříšku. Svaly hlubokého pánevního dna udržují stabilitu pánve, podporují vaše miminko a pomáhají při porodu.
Díky tomu můžete těhotenstvím procházet s lehkostí a užívat si ho s velkým vědomím svého těla.

Získejte zpět svou sílu a kondici účinně a trvale po porodu.
Posilujte a propojujte pánevní dno (levator ani) s celým břišním a zádovým svalstvem, uvolňujte napjatá ramena a pomalu se zaměřujte na své držení těla. Naučte se zvládat nové nároky každodenního života s miminkem, naslouchejte svému tělu a udržujte ho v kondici a výkonné.
Mimochodem, diastázy přímého svalu a další potíže, jako je výhřez dělohy, hemoroidy a inkontinence, mizí s touto tréninkovou metodou velmi snadno - i po měsících/letech - nikdy není pozdě na dosažení viditelných a znatelných výsledků!